Ideea conform căreia oamenii utilizează doar 10% din capacitatea creierului este un mit răspândit, conform explicațiilor oferite de acad. prof. univ. dr. Alexandru Vlad Ciurea. În cadrul emisiunii DC Edu, realizată de prof. univ. dr. Sorin Ivan, neurochirurgul a clarificat modul în care funcționează diferite zone ale acestui organ complex. Acesta a subliniat că activitatea cerebrală depinde de procese precum gândirea, memoria, judecata și raționamentul, care se activează în funcție de sarcinile desfășurate.
În timpul discuției, Alexandru Vlad Ciurea a precizat că, în anumite contexte, precum cel al unei emisiuni, activitatea cerebrală poate fi de aproximativ 12-15%. El a explicat faptul că organul primește date, le prelucrează cu o viteză enormă și oferă răspunsuri adecvate. Procesul implică angajarea unor zone specifice, însă restul structurii nu este neutilizat, ci funcționează în moduri diferite, inclusiv la nivelul subconștientului.
Neurochirurgul a evidențiat importanța combinării mai multor procese cognitive simultan, cum ar fi memoria și judecata. Prin adunarea acestor funcții, creierul poate gestiona informații multiple, de la scrierea unei cărți până la procesarea datelor de pe o tabletă. Alexandru Vlad Ciurea a menționat că există și părți profunde care gestionează amintirile, demonstrând că întregul organ este implicat în procesele complexe de viață, nu doar o fracțiune mică din el.
Pentru menținerea sănătății cerebrale, Alexandru Vlad Ciurea a recomandat un stil de viață echilibrat și un program de activitate regulat. Acesta a subliniat că creierul are nevoie de activitate psihică, fizică și mentală, precum și de expunere la aer curat și apă curată. De asemenea, a menționat că acest organ funcționează mai bine atunci când respectă un anumit regulament și un program de odihnă adecvat, pentru a permite regenerarea necesară.
Alimentația și hidratarea joacă un rol crucial în funcționarea optimă a creierului, conform specialistului. Alexandru Vlad Ciurea a recomandat evitarea alimentelor de tip fast-food și a excesului de zahăr, punând accent pe importanța consumului de apă. El a precizat că 78% din creier este compus din apă, element esențial pentru eliminarea deșeurilor și a catabolismului cerebral, asigurând astfel un mediu curat pentru funcționarea celulelor.
Studiile de neuroștiință confirmă faptul că utilizarea întregului creier este necesară pentru supraviețuire și evoluție. Deși diferite zone se activează secvențial sau simultan în funcție de stimulii externi, nu există zone „moarte” sau nefolosite. Menținerea unui echilibru între efortul cognitiv și perioadele de repaus rămâne esențială pentru prevenirea degradării funcțiilor neurologice pe termen lung.